Banco nórdico
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El Nordic Bench es el equipo esencial para realizar Nordic Curls (Glute Hamstring Raises) utilizando únicamente el peso corporal. Este ejercicio activa los tres músculos isquiotibiales, lo que lo convierte en una opción perfecta para mejorar el rendimiento atlético y prevenir lesiones
- Descripción
Descripción
El Nordic Bench es el equipo esencial para realizar Nordic Curls (Glute Hamstring Raises) utilizando únicamente el peso corporal. Este ejercicio activa los tres músculos isquiotibiales, lo que lo convierte en una opción perfecta para mejorar el rendimiento atlético y prevenir lesiones